En que consiste el ayuno intermitente? · Ayuno Intermitente 16 8 · Ayuno intermitente 12 horas · Ayuno intermitente para que sirve?
Prahlad Jani
70 años sin comer ni beber. Se le grabo con dos cámaras y se le hicieron pruebas durante 10 días sin comer ni beber en un Hospital.
Sanación: comer es un sentido mas, para experimentar esta realidad. Todos estamos conectados a la fuente, la fuente no necesita energía, todo esta hecho de la fuente. Hacer ayuno intermitente, nos puede ayudar a darle tiempo a nuestro cuerpo de eliminar toxinas, virus, bacterias y/o hongos. Comemos en exceso y nos preocupamos en exceso, sentimos odio, miedo, frustración, infelicidad, y otras energías negativas en exceso, esto nos puede enfermar.
San Nicolás de Flüe
20 años viviendo solamente de la Eucaristía.
Dieter Hochegger vive de la luz desde 1998.
Therese Neumann
Desde 1922 hasta su muerte en 1962, Teresa Neumann no consumió comida aparte de la Eucaristía, y dijo que no bebió agua desde 1926, lo que siguió hasta su muerte.
Dr. Michael Werner
Documental Vivir de La luz de P. A. Straubinger
Vivir sin comer documental: https://youtu.be/lDWv0tDAyPE
Zinaida Gregorieta Baranova no come desde Marzo del año 2000.
Breatharianworld.com
Vyacheslav Timoshenko: extraordinario Frugívoro Corredor Ruso. Diario de 10 Días de Ayuno Seco. Superpoderes Humanos: https://costaricainfolink.com/es/de-donde-viene-la-energia-real-el-poder-del-ayuno-seco-y-la-dieta-frugivora/
En que consiste el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente consiste en no comer durante un período cada día o semana. Algunos enfoques populares para el ayuno intermitente incluyen: Ayuno 20/4, 18/6, 16/8/, 14/10, 12/12, el primer numero corresponde al tiempo de ayuno, y el segundo al tiempo de comidas. Por ejemplo 16/8, consiste en no comer durante 16 horas, lo ideal es contar las horas que dormimos dentro de las horas de ayuno, entonces por ejemplo, podríamos dejar de comer a las 6pm e iniciamos comidas hasta las 10am del día siguiente, con esto tendríamos las 16 horas de ayuno, y distribuimos nuestras comidas dentro de las 8 horas disponibles, que seria desde 10am hasta 6pm, podríamos inclusive hacer las tres comidas, si sentimos la necesidad, desayuno 10 am, almuerzo 2 pm y cena 5pm, esto es decisión personal, como nos pida nuestro cuerpo, conozco un persona que tiene 2 trabajos y dice que no le da hambre y solamente come una vez al día, en familia, con su esposa e hijos, comparten la cena. Si su cuerpo les pide mas, adelante, a veces por ansiedad, o por costumbre podemos sentir la necesidad de comer más, adelante, lo importante en este ejemplo 16/8, sería respetar las 16 horas de ayuno, en las otras 8 pueden comer lo que quieran, sin problema, por supuesto que si comen comida natural y orgánica, no procesada, mucho mejor, también bendecir nuestra comida y bebida tiene un efecto positivo.
Ayuno Intermitente 16 8
Ayuno Intermitente 16 8: Este se lleva a cabo comiendo solamente durante 8 horas del día, y realizando ayuno 16, lo ideal es contar las horas que dormimos dentro de las horas de ayuno, así se nos hace mas fácil. Entonces por ejemplo, podríamos dejar de comer a las 6pm y volver a comer hasta las 10am del día siguiente. Si se les hace difícil, pueden hacerlo menos, y van aumentando, se dice que lo más impòrtante es dejar de comer al menos 3 horas antes de dormir, porque nuestro cuerpo realiza limpieza de toxinas, bacterias, infecciones, virus y hongos y reparación y regeneración de nuestras células mientras dormimos, si comemos, le quitamos tiempo a esta tarea, porque el cuerpo lo dedica a realizar la digestión.
Ayuno intermitente 12 horas
Ayuno intermitente 12 horas: Este se lleva a cabo comiendo solamente durante 12 horas del día, y realizando ayuno las otras 12, lo ideal es contar las horas que dormimos dentro de las horas de ayuno, así se nos hace mas fácil. Entonces por ejemplo, podríamos dejar de comer a las 6pm y volver a comer hasta las 6 am del día siguiente. Se dice que lo más impòrtante es dejar de comer al menos 3 horas antes de dormir, porque nuestro cuerpo realiza limpieza de toxinas, bacterias, infecciones, virus y hongos y reparación y regeneración de nuestras células mientras dormimos, si comemos, le quitamos tiempo a esta tarea, porque el cuerpo lo dedica a realizar la digestión.
Ayuno intermitente para que sirve?
Podríamos concluir que el ayuno intermitente es lo más natural, así como nuestro cuerpo y mente necesitan un descanso, también nuestro sistema digestivo. Consumimos mucha comida procesada dañina y en teoría aceites inflamatorios y perjudiciales para nuestra salud ( maíz, girasol, soya, canola ). El ayuno le da la oportunidad necesaria a nuestro cuerpo y sistema digestivo para limpiar toxinas, virus, bacterias, hongos, reparar daños provocados por la vida diaria y curar enfermedades.